?

秋天雖然涼爽，但是干燥空氣太難熬了，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水很重要，想要補(bǔ)充皮膚的水分，向大家介紹14款補(bǔ)水食物，讓你快速緩解皮膚干燥問(wèn)題。韓國(guó)代購(gòu)

蘆薈
　　蘆薈在我們身邊是很常見(jiàn)的，它里面含有大量的氨基酸以及礦物質(zhì)，是構(gòu)成天然保濕的重要因素，它能夠有效的幫助皮膚攝取水分，同時(shí)還能夠恢復(fù)膠原蛋白的功能，有效的防止了皮膚皺紋的產(chǎn)生，使得皮膚富有光澤、彈性。? 韓國(guó)代購(gòu)
　　蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動(dòng)脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。韓國(guó)代購(gòu)
　　黃瓜
　　黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是韓國(guó)代購(gòu)所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱(chēng)為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補(bǔ)充維生素的效果更好。
　　胡蘿卜
　　秋天氣候干燥，蘿卜富含纖維素和大量維生素C，有清熱生津、滋陰養(yǎng)肺、益精補(bǔ)血的作用。蘿卜有減肥的功效，蘿卜中的淀粉酶、氧化酶等酶類(lèi)，有助消化的功能，可促進(jìn)食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡蘿卜里面豐富的胡蘿卜素和維生素B幫助我們改善視力和滋潤(rùn)皮膚，秋季多吃胡蘿卜可以防止皮膚干燥，是很好的抗燥減肥食品。

?

?